24 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2026 kcal
|
Yağ: 62,88g | Prot: 100,34g | Karb: 295,90g.
Kahvaltı: BioNutritional Research Group Prebioticc Fiber VitaFiber Sugar Free Syrup (correct), Kroger Corn Flakes. Öğle Yemeği: Kellogg's Corn Flakes, BioNutritional Research Group Prebioticc Fiber VitaFiber Sugar Free Syrup (correct), Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt, BioNutritional Research Group Prebioticc Fiber VitaFiber Sugar Free Syrup (correct). Akşam Yemeği: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Broccoli (Spears, Frozen), Onions, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g). Aperatifler/Diğer: Corn. devamı için...
|
|
2977 kcal
|
Egzersiz:
15.75K row - 1 saat ve 7 dakika, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 5 saat ve 53 dakika, Masa Çalışmaları - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
DrBHenderson Kilo Geçmişi
|