24 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
853 kcal
|
Yağ: 43,57g | Prot: 49,73g | Karb: 67,73g.
Kahvaltı: Rafadan Yumurta, Zeytin, Pınar Light Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Ev Yapımı Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte. Akşam Yemeği: Tulum Peyniri, Genç Yeşil Soğan (Sadece Üstleri), Kiraz Domates, Salçalı Makarna, Semizotu Yemeği. Aperatifler/Diğer: Süt, Pınar Sarı Leblebi. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|