25 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 85,42g | Prot: 91,11g | Karb: 35,02g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Ceviz, Zeytinyağı, Maydanoz, Yeşil Biber, Soğanlar, Domatesler, Lor Peyniri, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: Adana Kebap. Aperatifler/Diğer: Dost Yarım Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|