|
I ate at 104% of goal and met all activity goals...
|
70,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2076 kcal
|
Yağ: 93,91g | Prot: 169,54g | Karb: 128,88g.
Kahvaltı: Private Selection Flax & Fiber Bread, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Jimmy Dean Turkey Sausage Links. Öğle Yemeği: Kroger Saltine Wheat Crackers, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Chicken or Turkey Salad, Fresh'n Easy Garden Salad. Akşam Yemeği: Birds Eye Protein Blends California Style, Great Value Italian Cut Green Beans, Rice Pilaf, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce - Cracked Peppercorn, Kroger Ribeye Steak. Aperatifler/Diğer: Pillsbury Chocolate Chip Cookie Dough. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|