26 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 78,60g | Prot: 79,86g | Karb: 31,60g.
Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuzu Eti. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Doğanay Şalgam Suyu, Kızarmış Unlu veya Ekmekli Mezgit. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|