|
за неделю минус 1 кг
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
832 kcal
|
Yağ: 44,59g | Prot: 55,24g | Karb: 50,03g.
Kahvaltı: Колбаса Докторская, Valio Сыр Ольтермани 29%, Геркулес Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Хлеб Зерновой, Valio Сыр Ольтермани 29%, Колбаса Докторская. Akşam Yemeği: 6 Соток Огурцы Маринованные, Квашеная Капуста, Котлеты из Куриной Грудки, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|