26 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2246 kcal
|
Yağ: 60,30g | Prot: 76,10g | Karb: 358,64g.
Kahvaltı: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Yumurta. Öğle Yemeği: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Levrek, Yoğurtlu Semizotu Salatası. Akşam Yemeği: Limonata, Donut, Suşi, Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış). devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|