br_e_co Günlüğü, 24 Haz 12

ooof!
71,2 kg Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Düşük.

1366 kcal Yağ: 52,65g | Prot: 84,06g | Karb: 152,94g.   Kahvaltı: Triple Berry Medley, Unsweetened Almond Milk, Greek Yogurt, Vanilla Isopure, Coffee. Öğle Yemeği: Ambrosia Apple, Mojo Bar. Aperatifler/Diğer: Chobani Black Cherry, Mini Babybel Light Original, Grapefruit, Cashew, Peanut Chocolate, Talenti. devamı için...
2468 kcal Egzersiz: Ev İşi - 1 saat, Golf (Araba İle) - 3 saat, Uyku - 7 saat, Oturma - 13 saat. devamı için...
Haftada 0,5 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


br_e_co Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.