28 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 98,89g | Prot: 80,28g | Karb: 15,03g.
Kahvaltı: Kahve (Demlenmiş), Kakao Yagi, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı. Öğle Yemeği: Haşlanmış Yumurta, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Migros Çeçil Peyniri, Kavurma, Kivircik. Akşam Yemeği: Hindistan Cevizi, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Sardalya, Calve Yer Fıstığı Ezmesi. Aperatifler/Diğer: Limon, Beypazarı Maden Suyu. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|