28 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,2 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
767 kcal
|
Yağ: 49,49g | Prot: 60,88g | Karb: 15,46g.
Kahvaltı: Sütaş Üçgen Peynir, Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Sığır Kıyması (%70 Yağsız/ %30 Yağ). Akşam Yemeği: Kırmızı Mercimek Çorbası, Tavuk Göğüs Eti. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|