28 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1015 kcal
|
Yağ: 38,52g | Prot: 48,55g | Karb: 127,42g.
Kahvaltı: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tahıllı Ekmek, TekSüt Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Sütaş Ayran, Etli Kuru Fasulye. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Pırasa. Aperatifler/Diğer: Süt, Muz, Portakal. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|