28 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2495 kcal
|
Yağ: 124,96g | Prot: 158,89g | Karb: 191,92g.
Öğle Yemeği: Izgara Tavuk. Akşam Yemeği: Tavuk Köri. Aperatifler/Diğer: Eti Form Limon Lifli Kepekli, Mis Puding, Baklava, Sigara Böreği, Su Böreği, Kandil Simidi. devamı için...
|
|
1766 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 29 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 31 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
buseekavalci Kilo Geçmişi
|