28 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
442 kcal
|
Yağ: 20,24g | Prot: 19,83g | Karb: 47,88g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Mis Yarım Yağlı Süt, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Salatalık. Akşam Yemeği: Pişmiş Brüksel Lahanası, Zeytinyağlı Bakla, Tam Buğday Ekmeği. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kardelenkorkmaz55 Kilo Geçmişi
|