^ilke^ Günlüğü, 28 Mar 18

28 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
80 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 25 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1502 kcal Yağ: 67,77g | Prot: 69,03g | Karb: 174,33g.   Kahvaltı: Dost Tam Yağlı Süt, Bim Funny Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli. Akşam Yemeği: Yörsan Doğal Kaymaksız Yoğurt, Keskinoğlu Piliç Yaprak Döner, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Aperatifler/Diğer: Türk Kahvesi, Çay Şekerli, Çerezya Çekirdek. devamı için...
2079 kcal Egzersiz: günlük - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


^ilke^ Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.