28 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1707 kcal
|
Yağ: 68,96g | Prot: 74,79g | Karb: 207,07g.
Kahvaltı: Tinga de Pollo, Queso Oaxaca, Tortilla de Trigo Entero. Öğle Yemeği: Frijoles Negros, Tortillas de Maíz, Carbonell Aceite de Oliva, Noche Buena Queso Manchego, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Carbonell Aceite de Oliva, Jitomate, Huevo, Chile Poblano. Akşam Yemeği: Jícama. Aperatifler/Diğer: Granvita Avena, Jugo de Toronja, Manzana Verde. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|