ernesto.julian Günlüğü, 29 Mar 18

ernesto.julian Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

👍

95,1 kg Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg. Geriye kalan: 12,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Mart 2018:

597 kcal

Yağ: 24,89g | Prot: 15,94g | Karb: 79,60g. Kahvaltı: Birnen, Mischkornbrot, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee, Fol Epi Hauchfein, Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Kaffee. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

guten Morgen Ernesto...hoffe es geht dir gut...lg und viel Erfolg bei den ostervorbereitungen

28 Mar 18 üye tarafından: suska16

Guten Morgen lieber Ernst. Bei dir flutschts. Gut so. 😊. Einen angenehmen Gründonnerstag und stress dich nicht in die Feiertage.

29 Mar 18 üye tarafından: schnorra

Guten Morgen läuft wieder

29 Mar 18 üye tarafından: emmra

Super Ernesto👍 Richtungswechsel eingeschlagen ⬇ Wünsche dir noch einen schönen Donnerstag😘

29 Mar 18 üye tarafından: ChipBobo

Aha ..Super!!😉

29 Mar 18 üye tarafından: ka-mühl


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ernesto.julian Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ernesto.julian Günlüğü, 29 Mar 18

Yorum Gönder

ernesto.julian Kilo Geçmişi