30 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 28,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2437 kcal
|
Yağ: 127,93g | Prot: 123,00g | Karb: 202,49g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Milka Darkmilk, Parmalat Молоко 0,5%, Скатерть-самобранка Патиссончики Маринованные, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Unagrande Сыр Мягкий Качорикотта. Öğle Yemeği: Good Food Миндаль Сушеный, Milka Darkmilk, Unagrande Сыр Мягкий Качорикотта, Мясницкий Ряд Колбаса Московская, Грейпфрутовый Сок, Zuegg Конфитюр из Черешни Экстра, Чистая Линия Тан Газированный Маложирный, Пшеничная Каша, Мёд, Оливковое Масло, Морковь, Брокколи, Капуста Белокочанная, Китайская Капуста, Петелинка Котлеты Куриные. Akşam Yemeği: Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Чикенбургер. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Пирожок с Капустой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|