30 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
311 kcal
|
Yağ: 16,05g | Prot: 17,26g | Karb: 25,65g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Koska Tahin Pekmez, Salatalık. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Orman Kebabı, Kırmızı Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|