|
24,7 yağ,51, su,38,7 kas,Akş:141 saat:09:28
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1718 kcal
|
Yağ: 124,37g | Prot: 78,75g | Karb: 71,71g.
Öğle Yemeği: Siyah Zeytin, Yeşil Yapraklı Marul, Ala Çiftçi Chia Tohumu, Tarabya Telli Kaşar Peyniri, Yumurta, OTS Organik Tereyağı Tereyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Çerezya Yerli Çiğ Badem. Akşam Yemeği: Sızma Zeytinyağı, Bellanut Fıstık Ezmesi, Susamlı Simit. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|