31 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 36,54g | Prot: 43,27g | Karb: 118,48g.
Kahvaltı: Centro Bitter Çikolatalı Gofret, Salatalık (Soyulmuş), Kaşarlı Tost, Danone Çikolatalı Süt. Öğle Yemeği: Haşlanmış Yumurta, Yörsan Yarım Yağlı İnek Sütü, Kepekli Ekmek, Patates Yemeği, Makarna, Max Minions Dondurma. Akşam Yemeği: Ton Balığı Salatası, Starbucks Filtre Kahve (Short). Aperatifler/Diğer: Kivi Meyvesi, Tatlı Kırmızı Biber. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|