31 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2503 kcal
|
Yağ: 66,59g | Prot: 254,94g | Karb: 221,49g.
Kahvaltı: Elma, Yulaflı Kek. Öğle Yemeği: Mevsim Salata, Eker Homojenize Light Yoğurt, Kabaklı Havuçlu Tavuk. Akşam Yemeği: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Seçkin Pilavlık Bulgur, Kabaklı Havuçlu Tavuk. Aperatifler/Diğer: Seçkin Pilavlık Bulgur, Migros Light Ton Balığı, Badem, Homojenize Light Yoğurt, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Tahsildaroğlu Lor. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|