fitolasan Günlüğü, 01 Nis 18

fitolasan Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Devammmmm💪🏻💪🏻

74,6 kg Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg. Geriye kalan: 17,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Nisan 2018:

1203 kcal

Yağ: 50,38g | Prot: 63,67g | Karb: 122,15g. Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Torku Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: İçim Ayran, Beyaz Ekmek, Domatesli Bulgur Pilavı, Izgara Köfte, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Kanadı. Aperatifler/Diğer: Tam Yağlı Süt, Krınkıl Çubuk Kraker. devamı için...

Haftada 0,4 kg kaybediyor

27 Destekçi Destek

Yorumlar

Vuuuuu 😉 Tebrikler 👍

01 Nis 18 üye tarafından: serap_öğretmen73

Teşekkürler 🙏 😊

01 Nis 18 üye tarafından: fitolasan


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

fitolasan Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

fitolasan Günlüğü, 01 Nis 18

Yorum Gönder

fitolasan Kilo Geçmişi