ebruyn Günlüğü, 02 Nis 18

ebruyn Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

02 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

71,1 kg Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg. Geriye kalan: 16,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Nisan 2018:

1273 kcal

Yağ: 68,75g | Prot: 47,59g | Karb: 118,75g. Kahvaltı: Zeytinyağı, Salça, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Keçi Peyniri. Öğle Yemeği: Cacık, Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği. Akşam Yemeği: Yoğurt, Kuskus (Pişmiş), Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Mercimek Çorbası. devamı için...