alenalayer Günlüğü, 02 Nis 18

😍😁😁🙏🏻🙏🏻🙏🏻 ☀️☀️☀️☀️☀️
Совсем немного и я буду весить меньше 90 ⛄️ таю с весной! Поскорее бы ☘️
Второй день идут «дни окрошки»... это прямо рай какой-то 😋

91,2 kg Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.    Geriye kalan: 28,2 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1214 kcal

Yağ: 45,27g | Prot: 57,16g | Karb: 146,91g.   Kahvaltı: Пирожное Корзиночка, Укроп, Заповедные Продукты Говядина Деликатесная , Помидоры Черри, Скатерть-самобранка Патиссончики Маринованные, Finn Crisp Криспы Ржаные, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо (Целое), Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта. Öğle Yemeği: Горчица с Хреном, Царские Припасы Квас, Виктория Набор для Окрошки Овощной. Akşam Yemeği: Midori Морская Капуста с Васаби. Aperatifler/Diğer: Milka Darkmilk, Dr. Korner Хлебец Черничный. devamı için...

2432 kcal

Egzersiz: Ev Işi - 1 saat, Dinlenme - 17 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...