02 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 55,78g | Prot: 69,13g | Karb: 80,04g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Lipton Beşi Bir Arada, Peynes Lor Peyniri, Yağsız Kızarmış Yumurta, Salça. Öğle Yemeği: Pınar Light Süt, Elma, Chia Puding, Muz. Akşam Yemeği: Superfresh Light Ton Balığı, Polonez Hindi Jambon, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Aperatifler/Diğer: Simbat Tuzlu Yer Fıstığı, Züber Vanilyalı & Çikolatalı Doğal Meyve Tatlısı, Ev Yapımı Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|