01 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2132 kcal
|
Yağ: 115,99g | Prot: 137,59g | Karb: 127,10g.
Kahvaltı: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, 7-Eleven Mini Blueberry Muffins, Bacon, Salmon Cake or Patty, Pork Sausage Patty or Link, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Akşam Yemeği: Birds Eye Steamfresh Protein Blend California Style, Dinner Rolls, Fresh & Easy California Baby Gold Potatoes, Apples, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Lamb Loin Chop (Lean and Fat Eaten). Aperatifler/Diğer: Russell Stover Sugar Free Nougienuttychew, Kroger Blueberry Mini Muffins, Cadbury's Creme Egg (34g). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|