03 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 58,37g | Prot: 67,05g | Karb: 133,17g.
Kahvaltı: Милка Печенье Милка, Покрытое Молочным Шоколадом, Паштет из Гусиной Печени (Паштет из Фуа-Гра, Копченые Консервы), Ашан Круассан, Зеленый Листовой Салат, Твердый Сыр Пармезан, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Азбука Вкуса Суп из Щавеля. Akşam Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой), 6 Соток Огурцы Маринованные, Зеленый Листовой Салат, Котлеты из Куриной Грудки, Салат из Свеклы с Чесноком. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Кофе Латте, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|