03 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 54,93g | Prot: 40,03g | Karb: 165,95g.
Kahvaltı: Kivi Meyvesi, Zencefil, Maydanoz, Armut, Salatalık, Avokado. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pazı Kavurması, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan). Akşam Yemeği: Yumurta, Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|