04 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
593 kcal
|
Yağ: 48,61g | Prot: 16,64g | Karb: 26,18g.
Kahvaltı: Su (Şişede), Su (Şişede), Mis Labne, Pınar Hindi Salam, Karadut, Menemen, Zeytinyağı, Zeytin. Öğle Yemeği: Su (Şişede), Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Su, Su (Şişede). Aperatifler/Diğer: Kaymak, Kahve (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
denizmavisi_mka Kilo Geçmişi
|