04 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 74,14g | Prot: 78,92g | Karb: 110,92g.
Kahvaltı: Zeytin, Süzme Peynir, Eti Sütlü Çikolata, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Karnabahar Yemeği, Karışık Yeşil Salata, Kadayıf, Hindi Göğsü Eti. Akşam Yemeği: Eker Supangle, Elma, Tavuk Göğsü, Karnabahar Yemeği. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|