05 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
729 kcal
|
Yağ: 35,22g | Prot: 21,33g | Karb: 84,02g.
Kahvaltı: M.Z. Ege Yaprak Sarma, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Nohut Yemeği, Makarna. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Torku Tam Yağlı Yoğurt, Keskinoğlu Piliç Kebap, Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Caglaulsdyrn Kilo Geçmişi
|