06 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1966 kcal
|
Yağ: 80,76g | Prot: 136,53g | Karb: 108,87g.
Öğle Yemeği: Mantarlı Tavuk Sote. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Makarna, Karışık Yeşil Salata, Antrikot. Aperatifler/Diğer: Siyah Zeytin, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Zeytinyağlı Bakla, Yeni Rakı Rakı. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|