06 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
667 kcal
|
Yağ: 31,51g | Prot: 23,84g | Karb: 61,76g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Banvit Piliç Salam, Zeytin, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kivi Meyvesi, Ceviz, Yeşil Çay. Akşam Yemeği: Et Sote, Havuç, Kırmızı Lahana. Aperatifler/Diğer: Ülker Altınbaşak Kakaolu Kremalı Kepekli Bisküvi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mathteacher94 Kilo Geçmişi
|