06 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 58,56g | Prot: 37,68g | Karb: 143,67g.
Kahvaltı: Bal, Sek SEK Taze Peynir Zeytinli Kekikli, Kaymak, Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Kavurma. Akşam Yemeği: Doritos Taco. Aperatifler/Diğer: Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Mlife Müsli Bar, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, İçim Laktozsuz Süt , Kivi Meyvesi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ahsenselvakara Kilo Geçmişi
|