08 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 90,24g | Prot: 77,55g | Karb: 21,43g.
Kahvaltı: Nescafe Sade, Hindistan Cevizi Yağı, Yumurta, Genç Yeşil Soğan, Avokado, Limon Suyu, Çay (Demlenmiş), Migros Hellim Peyniri. Akşam Yemeği: Kırmızı Domates, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mevsim Salata, Tavuk Kanadı Eti ve Derisi. Aperatifler/Diğer: Calve Yer Fıstığı Ezmesi, Nescafe Sade, Kakao Yagi. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|