08 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1653 kcal
|
Yağ: 90,46g | Prot: 48,17g | Karb: 165,10g.
Kahvaltı: Keçi Peyniri (Sert), Süzme Peynir, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Patatesli Omlet, Muz, Salatalık (Soyulmuş), Kaymak, Kırmızı Domates, Çotanak Ballı Fındık Ezmesi . Öğle Yemeği: Ruffles Sade, Latte Kahve, Donut. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ahsenselvakara Kilo Geçmişi
|