|
belliydi b9yle olacağı
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 21,91g | Prot: 47,11g | Karb: 170,08g.
Kahvaltı: Bal, Vişne Reçeli, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Pepsi Kola, Tavuk Döner. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|