Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
John10251
Günlük
08 Nis 18
John10251 Günlüğü, 08 Nis 18
John10251 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
I ate under goal and met all activity goals...
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
13,1 kg
.
Geriye kalan:
0,5 kg
.
Diyet Takibi: %100.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 08 Nisan 2018:
1772 kcal
Yağ: 85,77g | Prot: 111,28g | Karb: 136,72g.
Kahvaltı:
Private Selection Flax & Fiber Bread, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs.
Öğle Yemeği:
Bolthouse Farms 100% Carrot Juice, Kroger Saltine Wheat Crackers, Kraft Thousand Island Dressing, Tuna Fish Salad, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots).
Akşam Yemeği:
Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Chicken Wing (Skin Eaten), Birds Eye Southwest Style Protein Blends.
devamı için...
2984 kcal
Egzersiz:
Fitbit - 24 saat.
devamı için...
Haftada 1,3 kg alıyor
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
Amazing control.
08 Nis 18 üye tarafından:
ClassicRocker
Thanks Kathy, I'm trying hard to be consistent right now so I can get a better idea as to what is happening...
08 Nis 18 üye tarafından:
John10251
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
John10251 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle