|
A new low for the week.
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,5 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
817 kcal
|
Yağ: 45,66g | Prot: 42,91g | Karb: 57,68g.
Kahvaltı: Coffee, Water. Öğle Yemeği: Water. Akşam Yemeği: Water, Tone It Up Plant Based Protein, Coffee, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Nuttzo Power Fuel, Nordic Nut and Seed Bread, Trader Joe's Grilled Asparagus Spears, Onions , Tomatoes, Lettuce, Safeway Steams in The Bag – Broccoli and Cauliflower. Aperatifler/Diğer: Water, Viva Naturals Krill Oil, Now Zinc, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Kelp, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Centrum Silver - Men 50+, Nature Made Super B-Complex. devamı için...
|
Haftada 8,9 kg kaybediyor
|
1 - 20 / 23
 Yorumlar
09 Nis 18 üye tarafından: Doobrie
|
That´s pretty nice, Draglist ;)
09 Nis 18 üye tarafından: Viviace
|
09 Nis 18 üye tarafından: marshakanady
|
09 Nis 18 üye tarafından: kattay
|
Good job 👏 your doing great 😀
09 Nis 18 üye tarafından: ruppce
|
09 Nis 18 üye tarafından: DO N OK
|
09 Nis 18 üye tarafından: Keilin_4
|
09 Nis 18 üye tarafından: skinnyminny54
|
09 Nis 18 üye tarafından: Gingerk65
|
09 Nis 18 üye tarafından: 8Patty
|
09 Nis 18 üye tarafından: Klynn82
|
09 Nis 18 üye tarafından: butterfliesrfree
|
09 Nis 18 üye tarafından: RiverratJ
|
09 Nis 18 üye tarafından: momma6224
|
WTG!!! I see more "Blue" zone days in your immediate future!!!
09 Nis 18 üye tarafından: John10251
|
09 Nis 18 üye tarafından: TomLong
|
09 Nis 18 üye tarafından: 8Patty
|
09 Nis 18 üye tarafından: Horseshu1
|
09 Nis 18 üye tarafından: HCB
|
Hurray! You seem to be doing great!
09 Nis 18 üye tarafından: ny_shelly
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|