09 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 55,21g | Prot: 55,76g | Karb: 170,24g.
Kahvaltı: Пирожок с Капустой, Куриная Грудка Вареная, Авокадо Авокадо, Сиртаки Сыр, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Хлеб Зерновой. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Суп из Щавеля, Вареное Яйцо, Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Селедка, Огурец (с Кожурой), Салат из Свеклы с Чесноком, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Виктория Булочка Домашняя, Милка Печенье Милка, Покрытое Молочным Шоколадом, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|