|
21. Hafta 146. Gün
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 34,21g | Prot: 50,47g | Karb: 140,51g.
Öğle Yemeği: Suşi. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Tavuk Baget, Sütaş Light Yoğurt, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Zeytinyağlı Kereviz. Aperatifler/Diğer: Tadım Çekirdek, City Farm Organik Yer Fıstığı Ezmesi , Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Elma. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|