Kübra-35 Günlüğü, 09 Nis 18

Kübra-35 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

09 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

74 kg Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg. Geriye kalan: 9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Nisan 2018:

1038 kcal

Yağ: 78,03g | Prot: 51,54g | Karb: 49,78g. Kahvaltı: Şekersiz Çay, Sucuk, Salatalık (Soyulmuş), Kaymak, Gün Kurusu, Kivi Meyvesi, Haşlanmış Yumurta, Roka (Roket), Ceviz, Fındık, Yeşil Zeytin, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Yeşil Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Kırmızı Domates, Yumurta. devamı için...