10 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 49,71g | Prot: 49,37g | Karb: 122,70g.
Kahvaltı: Кулич Пасхальный, Твердый Сыр Пармезан, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Милка Печенье с Шоколадом, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Геркулес Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром, Сиртаки Сыр, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Вареная. Öğle Yemeği: Селедка, Салат из Свеклы с Майонезом, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Сиртаки Сыр, Салат из Свеклы с Майонезом, Куриная Грудка Отварная, Хлебец, Помидоры, Жареное Яйцо, 6 Соток Огурцы Маринованные, Сладкий Красный Перец. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|