10 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 78,38g | Prot: 96,35g | Karb: 68,78g.
Kahvaltı: Ceviz, Binvezir Telli Peynir , Yörsan Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta, Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Yörsan Beyaz Peynir, Uno Denge Light, Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden). Akşam Yemeği: Ispanak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Tam Yağlı Süt, Sucuk. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|