11 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 29 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 47,13g | Prot: 54,57g | Karb: 134,44g.
Kahvaltı: Tavuk (Ekmekli ve Kızartılmış), Domatesler, Salatalık, Yeşil Biber, Tam Buğday Ekmeği, Bıldırcın Yumurtası, Kaanlar Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Elma. Akşam Yemeği: Yeşil Yapraklı Marul, Tavuk (Ekmekli ve Kızartılmış). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|