11 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 67,41g | Prot: 69,84g | Karb: 70,01g.
Kahvaltı: Pınar Uht Yağlı Süt (%3 Yağlı), Salatalık (Soyulmuş), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Namet Hindi Füme. Öğle Yemeği: Tadım Çekirdek, Elma. Akşam Yemeği: Namet Hindi Füme, Salça, Birşah Yoğurt, A101 Peynes Lor Peyniri, Yağsız Kızarmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Züber Çilekli ve Çikolatalı, Amigo Çiğ İç Tatlı Badem. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|