|
-200 гр
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 65,16g | Prot: 53,85g | Karb: 122,89g.
Kahvaltı: Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада, Клинский Хлебокомбинат Ватрушка Венгерская, Куриная Грудка Вареная, Сиртаки Сыр, Геркулес Хлеб Зерновой, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Омлет с Молоком, Салат Свекольный, 6 Соток Огурцы Маринованные, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Royal Forest Соус Гранатовый, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Кофе Латте, Окей Манго. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|