fama.kurt Günlüğü, 11 Nis 18

fama.kurt Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

11 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

63 kg Bugüne kadar kayıp: 12 kg. Geriye kalan: 5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Nisan 2018:

569 kcal

Yağ: 25,23g | Prot: 29,86g | Karb: 56,54g. Kahvaltı: Siyah Zeytin, Beypazarı Maden Suyu, Çay (Demlenmiş), Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mantı. Aperatifler/Diğer: Kuru Kayısı, Ananas, Sütlü Kahve. devamı için...

1536 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,4 kg kaybediyor

12 Destekçi Destek

Yorumlar

sonundaaa😊😊😊😊😊😊😄😄

11 Nis 18 üye tarafından: fama.kurt


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

fama.kurt Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

fama.kurt Günlüğü, 11 Nis 18

Yorum Gönder

fama.kurt Kilo Geçmişi