Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
John10251
Günlük
11 Nis 18
John10251 Günlüğü, 11 Nis 18
John10251 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Hallelujah!!! We got our taxes done without choking each other. But there was a price that we paid. It took us most of the day to get them done and we celebrated by going out to dinner to a BBQ rib joint. I ate "Poorly" at 114% of goal and did not meet my activity goals. Today is an opportunity to do better...
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
13,1 kg
.
Geriye kalan:
0,5 kg
.
Diyet Takibi: Düşük.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 11 Nisan 2018:
1795 kcal
Yağ: 102,40g | Prot: 150,99g | Karb: 76,46g.
Kahvaltı:
Parmesan Cheese (Shredded), Arnold 100% Whole Wheat Flax & Fiber Sandwich Thins, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs.
Öğle Yemeği:
Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate.
Akşam Yemeği:
Apples, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lamb Loin Chop (Lean and Fat Eaten).
Aperatifler/Diğer:
Kroger Lightly Salted Peanuts, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Vanilla Sandwich Cookies (with Creme Filling).
devamı için...
2291 kcal
Egzersiz:
Fitbit - 24 saat.
devamı için...
Haftada 2,5 kg alıyor
12 Destekçi
Destek
Yorumlar
Tax Day requires a celebration...
11 Nis 18 üye tarafından:
HCB
There are times a body is entitled to a treat.
11 Nis 18 üye tarafından:
ClassicRocker
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
John10251 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle