12 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 58,88g | Prot: 115,60g | Karb: 105,59g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Волжский Пекарь Хлеб Дарницкий Волжский. Öğle Yemeği: Каждый День Рикотта Сыр, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: От Мартина Семечки Отборные, Тульский Шампиньон Вешенки, Дикси Киви, Авокадо. Aperatifler/Diğer: Авокадо, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Авокадо, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад. devamı için...
|
|
1403 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat ve 30 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 17 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 13 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DarkMary1984 Kilo Geçmişi
|